在夏天孕妇能吃西瓜吗

在烈日炎炎的夏季，人们都会选择吃一些清凉解暑的食物，比如说各种冷饮和水果，西瓜就是人们在夏天常常吃的一种水果，对于孕妇来说，也可以适当的吃一些西瓜来消暑解暑，但是要注意食用的量不要太多。孕妇吃些少许西瓜对身体是有益的。西瓜中含有的糖分较多，如果孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱，会发生妊娠糖尿病，巨大儿等，孕妇不能过量吃西瓜。不超过半个为好。多吃富含维生素C的水果（桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅）等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，），花生，黑芝麻，核桃，等贝壳类食物。