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糯米好消化还是难消化?

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糯米不好消化。糯米里面含有淀粉,而且含有的糖分也比较多,稍微的吃一般不会对胃肠道增加负担。如果一次性吃的过多会对胃肠道增加负担,出现胃部不适症状,而且糯米属于一种粘性的食物,也不好消化。糯米是米类的一种,里面含有大量的氨基酸、蛋白质和碳水化合物。适当的吃对身体也有一定的好处,而且吃后需要多做一些活动,多喝水。平时人们在吃东西的时候一定要注意食物的多元化,不能够长期大量的吃某一种食物,以免导致营养物质摄入不足。

标签: 糯米好消化还是难消化? 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-02-20

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