孕妇能吃江米吗

孕妇能适当地吃一些江米，是能够利于胎儿的生长发育。因为，江米中也含有丰富的钙离子等微量元素，能够补充孕妇身体所需要的一些营养成分，但是不可以多吃。江米不容易消化，江米的吸水性和膨胀性比较小，并且煮熟之后粘性会特别大，孕妇在吃了之后很难被消化吸收，很容易会出现胃不舒服的情况发生。所以，在生活上建议不要多吃江米。孕妇在生活当中，可以多吃一些比较新鲜的水果和蔬菜。然后，平时饮食上不要吃辛辣、刺激的食物。容易引起上火的食物也不要吃，孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的情况发生。这种情况下，如果吃一些上火的食物，很容易使便秘情况加重。在怀孕期间还需要定期做孕期的检查，时刻关注胎儿的健康成长。每天要保持良好的心情，可以适当地做一些运动，这样有助于阴道分娩。还需要注意阴部的卫生清洁，每天用温开水洗洗外阴，每天要更换内裤。