高血压患者可以吃木耳吗

高血压的患者是可以吃木耳的，吃木耳对于血压不会产生不良的影响，而且木耳还含有丰富的铁、维生素等营养物质，有比较高的营养价值。由于高血压的患者不能吃过咸以及过于油腻的食物，因此在吃木耳的时候，要少放盐和少放油，避免过咸和过于油腻，以免对高血压产生不利的影响。对于高血压的患者，在平时的饮食当中要多吃一些含钾丰富的蔬菜水果，而且还要注意合理地运动，有效地控制体重水平、放松心情，充分的睡眠以及避免劳累、熬夜等。