坐月子期间可以适量食用果仁。产妇在分娩后身体亏损较为严重，需要补充大量的营养物质来调养身体、分泌乳汁。果仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，作为零食...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 321次阅读
哺乳期可以适量喝蓝莓汁。哺乳妈妈的饮食与乳汁分泌息息相关，而母乳是婴儿最理想的食物，是其他任何食物都不可替代的天然食品。因此，在哺乳期间，为了宝妈自身以及宝宝的...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 238次阅读
坐月子期间可以适量吃猪尾骨。猪尾骨含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白质，是皮肤组织不可或缺的营养成分，可以改善痘疮所遗留下的疤痕。猪尾骨还有补腰力、益骨髓的功...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 254次阅读
哺乳期女性可以适量食用油白菜。哺乳期女性应该多食用富含高蛋白的食物，油白菜中含有β-胡萝卜素、钾、钙、维生素C，营养价值丰富，非常适合哺乳期女性食用。哺乳期女性...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 237次阅读
坐月子可以适量食用葵瓜子。女性在坐月子期间，由于生产的原因，会导致气血不足、免疫力下降、新陈代谢减慢、皮肤状态变差，而产妇食用葵瓜子可以改善皮肤状态，同时还可以...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 283次阅读
坐月子时可以适量吃韭苔。韭苔口感爽脆，风味独特，是一种常见的蔬菜，其顶头的花还可以做成咸菜和酱料，可以生津开胃。坐月子的女性食用韭苔有如下好处：...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 271次阅读
坐月子期间可以适量吃油白菜。坐月子的女性身体虚弱，免疫力低，需要摄入充足的营养，油菜中富含丰富的β-胡萝卜素，可以强健皮肤与黏膜，维持免疫功能，非常适合产妇食用...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 224次阅读
哺乳期可以适量吃猪尾骨。猪尾骨中含有大量的胶原蛋白和钙、磷等元素。哺乳期女性吃猪尾骨可以补充身体营养，提高奶水质量。宝宝通过奶水吸收营养元素，可促进骨骼发育，提...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 197次阅读
哺乳期可以适量吃牛肺。牛肺含有丰富的蛋白质、维生素，以及铁、磷、铜等矿物质，中医认为牛肺具有化痰止咳、补血益气、提高免疫力、温肺、壮骨的作用，哺乳期女性身体较虚...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 178次阅读
哺乳期女性可以适量食用韭苔。韭苔是大众餐桌上常见的蔬菜，可以搭配肉类一起炒制，其顶头的韭花还可以做韭花酱，风味独特，哺乳期的妈妈也可以适量食用韭苔来均衡营养。哺...
标药网官方 · 发布于：2024-02-29 · 207次阅读
