月经量多可以适量吃蛋糕。蛋糕是以鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料制作而成。蛋糕中含有一定的糖分，而研究表明，食用甜食可以缓解经前期综合征带来的烦躁等症状，但糖会影响...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 905次阅读
月经量多可以适量吃桃。桃富含果胶、维生素A、维生素B、维生素C、钾、铁等营养成分。女性在月经期间，不仅会流失大量的血液，而且体内的大部分铁元素也会随之流失，而桃...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 1636次阅读
月经量多可以适量吃山药。山药富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等成分，具有健脾益胃、滋阴益精等功效。对于需要调理月经的女性，有较好的补中、益气、养血的作...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 751次阅读
月经量多可以适量吃大豆。大豆含有蛋白质及多种人体必须的氨基酸、卵磷脂、可溶性纤维，具有健脾宽中、润燥消水等功效，不少女性在月经前期会出现不适的症状，如抑郁、忧虑...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 968次阅读
月经量多可以适量吃杨梅。杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等成分，可增强机体抵抗力，具有减肥、美容、抗衰老等功效。女性月经期间可以食用一些性温和性平的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-21 · 856次阅读
月经量多可以适量吃玉米。玉米富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等成分，玉米具有健脾益胃、利水渗湿、滋阴润肺、软化血管、通便利尿的功效，且经期女性需要补充维生素及各...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1138次阅读
月经量多可以适量吃冰糖。冰糖是砂糖结晶再制品，富含维生素A及多种微量元素，具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效，且冰糖性平，月经量多的女性适量食用可补充身体所...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 703次阅读
月经量多可以适量吃苹果。苹果含有蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等成分，可补充人体所需的多种营养，具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻等...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 871次阅读
月经量多可以适量吃猪心。猪心是补益类食物，猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素等成分，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。此外，经期女性易疲劳、失眠，月经量多的女...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 847次阅读
月经量多可以适量吃蚕豆。蚕豆又称兰花豆，富含蛋白质、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素等多种营养物质，具有健脾、利湿、降血脂等功效，且蚕豆性平、味甘，月经量多的女性适量...
标药网官方 · 发布于：2023-03-20 · 1158次阅读
