月经期可以适量食用榴莲。榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及锌、铁和镁等矿物质元素。其属于热带水果，经常食用可起到强身健体、健脾...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 665次阅读
月经期可以适量喝银耳汤。银耳汤的主要原材料是银耳，而银耳是女性美容的一种保健佳品，具有补脾开胃、益气清肠、安眠补脑、养阴清热、润燥等作用，对治疗肺热咳嗽、肺燥干...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 905次阅读
月经期可以适量食用皂角米。皂角米营养成分丰富，属于高能量、低蛋白、低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、化痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1040次阅读
月经期可以适量食用百香果。百香果营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素等有益成分，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎祛斑、护肤养颜等功效。月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 570次阅读
月经期可以适量喝枸杞茶。枸杞茶含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，在药理上有治疗肝肾阴虚、头晕目眩的作用。中...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 560次阅读
月经期可适量食用猪血。猪血中含铁量较高，以血红素铁的形式存在，易被人体吸收利用，并且含有多种微量元素及维生素K。女性在月经期血液流失较多，应适当多摄入含铁丰富的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 597次阅读
月经期可以适量食用红糖。红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎，经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。其性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 773次阅读
月经期可以适量食用樱桃。樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种营养元素，具有益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻等功效。樱桃属于温性水果，还具有促进血液生...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 699次阅读
月经期可以适量食用葡萄籽。葡萄籽含有原花色素和亚麻油酸，其中亚麻油酸是人体必需且无法自动合成的脂肪酸，具有抵抗自由基、强化循环系统、抗老化等多种功效。而原花色素...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 641次阅读
月经期可以适量食用葡萄干。葡萄干中含有丰富的铁、钙、矿物质、维生素和氨基酸等，可以作为妇女和体弱贫血者的滋补佳品。另外，葡萄干还可以帮助经期女性恢复气色，缓解手...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 720次阅读
