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感冒之后可以少量吃鸭蛋,切勿一次性吃太多。另外,尽量选择水煮鸭蛋,避免吃腌制而成。鸭蛋当中含有大量的微量元素、氨基酸,以及蛋白质,有助于补充体能。但是需要注意,如果同时存在消化不良、恶心等消化系统症状,要尽量避免吃鸭蛋,否则可能会导致胃肠道负担加重。感冒期间,一定要注意做好保暖措施,可以积极补充维生素含量丰富的蔬菜和水果。饮食方面也要适当忌口,尤其是出现咳嗽、咳痰症状时,避免吃油腻、辛辣、生冷的食物,以免导致症状加重。
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