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功
清热解毒、美容养颜、补气安神
宜
神经衰弱、失眠患者
忌
大出血患者
营养功效 注意事项 食用方法
玉灵芝是紫草科琉璃草属的一种药用植物，根及全草可入药，具有清热解毒、调节血糖、补气安神等功效。 1、清热解毒 玉灵芝具有清热解毒的功效，临床可用于治疗痈肿疮毒及毒蛇咬伤等病症。 2、美容养颜 玉灵芝含有多糖、多肽等物质，能促进核酸和蛋白质的合成，清除自由基，阻止自由基对机体的损伤，保护细胞。玉灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，起到美容养颜的功效。 3、补气安神 玉灵芝具有补气安神的功效，对于中枢神经系统有较强的调节作用，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，对气血两虚者疗效更好。
玉灵芝含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精苷、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及维生素C等营养物质，具有清热、安神等功效。
不宜同食 1、辛辣刺激食物 降低药效 适宜和禁忌 适宜：神经衰弱、失眠患者 玉灵芝为有效的安眠宁神之药，具有补气安神的功效，可以补元气，抗疲劳，对恢复精气神有很大帮助。 禁忌：大出血患者 大出血患者不宜立即食用玉灵芝进行滋补，因为此时患者身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致药材浪费的同时可增加体内的湿邪，加重病情。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。玉灵芝具有补气安神的功效，孕妇可适量食用，可有效促进睡眠，有利于胎儿的健康。
婴幼儿应谨慎食用。玉灵芝为大补药材，其药理性作用强，婴幼儿食用会引起体内火气过旺而出现流鼻血、腹泻等症状，因此，婴幼儿应谨慎食用。
温馨提示
该药属于彝药，临床不太多用。
1、饮品 取玉灵芝切片后加清水放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 2、煎服 将玉灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3～4次，把所有煎液混和，分次食用。 3、泡酒 将玉灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可食用。
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