灵芝汤的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝汤

功

宁心安神、止咳平喘、补养气血

宜

气血亏虚者

忌

对菌类食物过敏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝汤是灵芝熬制而成，其中灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。灵芝汤味甘，性平，入心、肺、肝、肾经，具有宁心安神、止咳平喘、补养气血的功效。 1、宁心安神 灵芝汤味甘，性平，入心经，能够补心血、益心气、安心神，可用于气血不足、心神失养导致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲的人群。 2、止咳平喘 灵芝汤味甘，性平，入肺经，能够补益肺气、温肺化痰、止咳平喘，可用于形寒咳嗽、痰多气喘的人群。 3、补养气血 灵芝汤味甘，性平，入心、肾经，能够滋阴生血，可用于虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、烦躁口干的人群。

营养价值

灵芝汤含三萜、齐墩果酸、灵芝多糖、无水葡萄糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等成分。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影响药效 适宜和禁忌 适宜：气血亏虚者 灵芝汤具有滋阴养血的功效，身体虚弱、病后正气未复，或化疗、放疗后体力不支，或产后气血亏虚等患者，均可考虑用灵芝汤调补。 禁忌：对菌类食物过敏者 口服灵芝汤暂无不良反应，但灵芝注射液有过敏反应出现，故过敏体质者慎用。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。灵芝汤具有滋阴养血、宁心安神的作用，孕妇可适量饮用，有利于孕妇和胎儿的健康。

婴幼儿可适量饮用。灵芝汤含有多种氨基酸、蛋白质、酶类、微量元素，具有滋补效果，有利于婴幼儿的生长发育，所以可以适量饮用。

温馨提示

人工栽培的灵芝色泽、形状、大小都比较统一、有规则，菌盖肾形、半圆形或近圆形，盖面黄褐色至红褐色，盖缘为淡黄褐色，有同心环带和环沟，并有纵皱纹，表面有光泽。而野生灵芝在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽。色泽上往往要鲜艳很多，有一种自然的光泽。

食用方法

1、直接饮用 炖煮好的灵芝汤晾至适宜温度，可直接服用，有滋阴养肺、利尿消肿的功效。