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功
调节血脂、调节血糖、美容养颜
宜
高血压、糖尿病患者
忌
热性体质、上火者
营养功效 注意事项 食用方法
石榴茶是一种特色茶，用碎石榴籽、干石榴花或浓缩石榴汁，冲泡到一杯普通的茶中。具有调节血脂、调节血糖、减肥、美容养颜等功效。 1、调节血脂 石榴茶中的酚类和鞣质类成分能阻止食物中油脂和胆固醇的吸收，对于因饮食引起的高血脂、高胆固醇有较好的治疗效果。 2、调节血糖 石榴茶对于糖尿病具有辅助食疗作用，可抑制肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解为葡萄糖进入血液，可抑制由于饮食引起的肥胖、高血糖。 3、减肥 石榴茶含有铬元素，是正常生长发育、调节血糖、代谢糖和脂肪的重要元素，可以促进新陈代谢，有助于减肥。 4、美容养颜 石榴籽中的抗氧化剂是一种抗自由基化合物，可以有效缓解皮肤皱纹、老年斑、瑕疵和疤痕等，还可以提高皮肤弹性，有美容养颜的作用。
石榴茶营养丰富，酸甜可口，富含丰富的糖类、蛋白质、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等，能够补充人体所缺失的营养成分。
石榴茶富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等，对人体有保健效果，适合老人经常饮用。
适宜和禁忌 适宜：高血压、糖尿病患者 石榴茶中的膳食纤维对于钠元素有一定的吸附作用，并随粪便排出体外，从而降低体内的钠含量，达到降血压的作用。石榴茶能抑制肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解为葡萄糖进入血液，从而降低血糖。 禁忌：热性体质、上火者 石榴茶性质温和，具有收敛作用，热性体质和平时容易上火的人群都禁止喝石榴茶，不然会引发肠胃不适，出现肠燥便秘，对人体健康十分不利。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。石榴茶的维生素含量很高，还富含多种氨基酸，具有健胃提神、增强食欲的作用，可以有效的预防妊娠高血压，孕妇可以适当喝一些石榴茶。
婴幼儿应谨慎饮用。石榴茶具有提神的作用，婴幼儿饮用后有碍于正常作息，不利于宝宝生长发育。
温馨提示
石榴茶有益于身体健康，但不可过量饮用，如摄入过多的石榴茶，会导致恶心、头晕、头痛和呕吐等症状。
1、泡水 取适量石榴茶置于杯中，以开水冲泡即可饮用，饮用后可降低胆固醇和血脂。
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