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功
健脾和胃、补血益气、美容养颜
宜
水肿患者
忌
尿频尿多、脾胃湿热者
营养功效 注意事项 食用方法
红豆红糖水是由红豆加红糖制作而成的一种饮品，含有丰富的维生素、钾、镁、锌，可以充分补充身体所需，对于肠炎、腹泻及疮痈疖肿上也有较好的调理效果，具有健脾和胃、补血益气、美容养颜的功效。 1、健脾和胃 红豆红糖水口感芳香甘甜，其中含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，营养价值较高，具有和胃、理气、健脾、暖胃的作用，饮用后有助于改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、大便溏薄等。 2、补血益气 红豆红糖水含有丰富的铁质，具有补血益气的作用，是比较有名的补血汤，经常服用可以补充体内的铁元素，改善因贫血导致的怕冷、易疲倦、面色苍白、手脚冰凉、经血量少，尤其适合体质较弱的女性服用。 3、美容养颜 红豆红糖水中含有丰富的维生素及微量元素，可以帮助补充血容量，促进血液循环，减少黑色素沉着，服用后可以使面色红润。
红豆红糖水中不仅含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素，且含有磷、钙、铁、钾、铜等多种矿物质。平时多喝红豆红糖水能活血化瘀，使皮肤红润。
红豆红糖水中还含氨基酸、烟酸、皂苷、硫胺素、核黄素和异氨酸等多种营养成分，可以补充能量、益气养生。
适宜和禁忌 适宜：水肿患者 红豆红糖水的主要原料为红豆，其味甘、酸，性平，具有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助排出人体中多余水分，对于水肿型虚胖、身体浮肿、小便不利等人群有一定的辅助食疗作用，故水肿患者适宜饮用。 禁忌：尿频尿多、脾胃湿热者 红豆红糖水具有利水消肿的功效，可以改善小便不利，若尿频、尿多者饮用后，可能加重肾脏负担，导致病情加重，故不宜饮用。红豆红糖水滋补作用较强，比较甜腻，脾胃湿热者饮用后可能加重脾胃负担，导致口中黏腻、发苦、脘腹胀满等不适症状加重，故不宜饮用。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。孕妇饮用红豆红糖水可补充能量，增加血容量，预防贫血，故孕妇适宜饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。红豆红糖水属于温补性饮品，婴幼儿饮用后容易生湿热，出现湿疹等不适症状，故不建议饮用。
温馨提示
红豆红糖水应现做现喝，因其含有较多的糖分，与空气接触时间过长，容易滋生细菌，不利于身体健康。应适量饮用红豆红糖水，因其滋补性较强，过量服用容易出现口干咽燥、口舌生疮、大便干燥等上火症状。
1、直接饮用 红豆红糖水可以直接饮用，其中含有大量的粗纤维物质，经常饮用可以帮助消化，并且还能够起到促进身体发育和补血的食疗效果。
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