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功
滋补、缓解脾胃虚寒、抗氧化
宜
头晕眼花、肺结核、神经衰弱患者
忌
痛风、胃食道反流、糖尿病胃轻瘫患者
营养功效 注意事项 食用方法
汤丸是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品，一般有馅料，煮熟带汤食用。具有滋补御寒、缓解脾胃虚寒、缓解尿频、抗氧化的功效。 1、滋补御寒 汤丸的原料是糯米，中医认为糯米味甘、性温，能补养人体正气，起滋补御寒的作用，因此适合在寒气重的春天食用。吃汤丸对脾胃气虚、盗汗患者有一定的缓解效果。 2、抗氧化 汤丸的原料糯米中有很丰富的花青素，而花青素具有抗氧化作用。 3、缓解脾胃虚寒 汤丸适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
汤丸的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用，因而适宜在寒冷的冬季进食。
不宜同食 1、鸡肉 汤丸和鸡肉一起食用，可能会引起身体不适。 2、苹果 汤丸中的磷等矿物质与苹果中的果酸结合，产生不易消化的物质，可能会导致恶心、呕吐、腹痛。 适宜和禁忌 适宜：头晕眼花、肺结核、神经衰弱患者 汤丸的原料糯米能预防气虚、乏力，糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、肺结核、神经衰弱、病后、产后之人食用。 禁忌：痛风、胃食道反流、糖尿病胃轻瘫患者 痛风患者不宜食用汤丸，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病发生的可能。胃食道反流与糖尿病胃轻瘫患者，都应避免在睡前两小时进食汤丸，以免加重反流症状。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。汤丸的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。糯米味甘、性温，具有补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用。不过汤丸含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，孕期容易便秘，吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，所以孕妇不宜多吃。
婴幼儿应谨慎食用。汤丸的原料糯米性黏滞，难消化，一般情况下，一岁以下的宝宝不建议食用汤丸，宝宝食用后有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。
温馨提示
汤丸不宜多食，汤丸的馅料中含有不少的固态油脂，热量较高，多食容易出现胃肠胀气、食欲减退等消化道症状。
1、直接食用 汤丸可以直接食用，有较高的药用价值，可提供人体所需的多种物质。
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