冰糖柠檬膏的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖柠檬膏

功

化痰止咳、生津健胃、补中益气

宜

痰热咳嗽、食欲不振、中暑烦渴者

忌

胃酸过多、胃溃疡者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

冰糖柠檬膏是用新鲜柠檬和冰糖隔水炖煮之后制作而成的一种饮品，制作方法较为简单，且适用于大多数人群。具有化痰止咳、生津健胃、补中益气的功效。 1、化痰止咳 柠檬味酸、甘，冰糖入肺经，两者联用可以将肺部的燥热之气抚平，可以用来缓解痰热咳嗽，还可以改善风寒或者过度劳累所致的咳喘。 2、生津健胃 柠檬味酸，可以起到生津解渴、开胃消滞的作用，适用于食欲不振、中暑烦渴的人群食用。 3、补中益气 柠檬本身属于一种味甘酸的食物，再加上使用冰糖共同熬制之后，更可以增加补中益气的功效。

营养价值

冰糖柠檬膏中含有糖分、多种植物化学物如黄酮类、香豆精类、甾醇、挥发油等，以及维生素C、有机酸等。

适宜和禁忌 适宜：痰热咳嗽、食欲不振、中暑烦渴者 冰糖柠檬膏具有化痰止咳、生津健胃的功效，尤其适用于痰热咳嗽、食欲不振、中暑烦渴者食用。 禁忌：胃酸过多、胃溃疡者、糖尿病患者 由于柠檬属酸性，胃酸过多、胃溃疡者饮用后可能会导致不适症状出现，更甚者会加重病情。因冰糖柠檬膏含有冰糖，糖尿病患者饮用容易导致血糖高，应避免饮用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。孕妇可适量食用冰糖柠檬膏，柠檬含有丰富的维生素C，还可以促进食欲，故适宜孕妇食用。

婴幼儿可适量食用。婴幼儿肠胃尚未发育完全，可能出现消化不良的症状，冰糖柠檬膏味道酸甜可口，具有开胃消滞的功效，故婴幼儿可适量食用。

温馨提示

冰糖柠檬膏在常温下可以存放1个月左右，冰箱存放大概在3个月左右。

食用方法

1、温水冲服 鲜柠檬去皮、核，切片后放入炖盅中，在柠檬片上铺上一层冰糖，加水后开始炖煮，冷却后装瓶即可。饮用时取适量冰糖柠檬膏，温水冲开即可。