雪茶的功效与作用、禁忌和食用方法

雪茶

功

清热解毒、清肝明目

宜

便秘、肝功能异常、视力不佳者

忌

腹泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

雪茶是地衣类地茶科植物。雪茶味淡、微苦、性凉、无毒。具有清热解毒、清肝明目等功效。 1、清热解毒 雪茶能清理人体内的热毒，可以缓解肠燥便秘，还能预防上火症状的发生，冲泡饮用雪茶能生津止渴，也能润肺，对气管炎或者咳嗽等常见疾病也有一定的缓解作用。 2、清肝明目 雪茶含有多种氨基酸、维生素等营养成分，能滋养肝脏，提高肝脏的解毒功能。雪茶中还含有维生素A，能提高视网膜功能，预防视力下降，经常饮用可以保护眼睛，减少多种眼科疾病的发生。

营养价值

雪茶富含雪茶酸、鳞片酸、羊角衣酸、D-阿糖醇、甘露醇、氨基酸、多种维生素和微量元素。

不宜同食 1、药物 雪茶中含有大量的茶碱和鞣酸，与任何药物一同服用，都可能会降低药物的效果。因此，服药时不建议用雪茶冲服。 适宜和禁忌 适宜：便秘、肝功能异常、视力不佳者 雪茶有清热解毒的功效，适量食用可清理人体内的热毒，达到生津止渴、保持大便通畅的功效。雪茶中含有丰富的氨基酸、羊角衣酸等成分，适量食用可在一定程度上保护肝脏，因其还含有适量维生素A，可有预防视力下降，保护眼睛健康。 禁忌：腹泻患者 虽然雪茶有含有丰富的营养成分，有较强的清热解毒作用，但食用不当可能导致腹泻。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。雪茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，孕妇饮用后会对胎儿起到刺激作用，故孕期不宜饮用雪茶，以避免其中的咖啡碱对胎儿造成不利影响。

婴幼儿应少喝。雪茶中含有适量的维生素，有一定保护视力的功效，但其性凉，婴幼儿肠道功能相对较弱，饮用过量可能引起胃肠不适，甚至导致腹泻。

温馨提示

雪茶不适合与其他的东西一起存放，因为这样存放容易串味，味道杂了就不好喝了。雪茶最好的储存方法就是买一个陶罐，一定要买有盖的，然后把雪茶放在里面，这样做即可以防潮，又不会走味，买陶罐的时候要注意，陶罐的盖子和罐子的瓶身缝隙一定要很小，要注意陶罐是否有开裂的地方。

食用方法

1、泡水 准备适量的雪茶，准备一壶开水，将雪茶放入茶杯或者茶壶中，倒入开水，泡3分钟左右，便可以直接饮用，能够起到清热解渴、提神醒脑的功效。