蜂蜜百香果柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜百香果柠檬茶

功

润肠通便、化痰止咳、美容养颜

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜百香果柠檬茶是由蜂蜜、百香果、柠檬一同制成的饮品，具有润肠通便、化痰止咳、美容养颜等功效。 1、润肠通便 蜂蜜百香果柠檬茶中的蜂蜜内含有果胶，以及丰富的有机酸等成分，能够有效刺激肠道蠕动，从而促进排便，故蜂蜜百香果柠檬茶有润肠通便的功效。 2、化痰止咳 蜂蜜百香果柠檬茶中的柠檬性温、味酸，归肝、胃经，肝主疏泄，胃主通降，具有生津健脾、化痰止咳的作用，适量饮用对咳嗽症状有一定的改善作用。 3、美容养颜 蜂蜜百香果柠檬茶的柠檬、百香果中含有丰富的维生素C、维生素E，还含有柠檬酸、有机酸等成分，具有抗氧化作用，对于促进新陈代谢、抑制色素沉着的效果较好。

营养价值

蜂蜜百香果柠檬茶中蜂蜜富含蛋白质、果糖、维生素等营养成分，百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒及各种微量元素等，柠檬含有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等成分。同时也含有钙、磷、铁、钾、尼克酸、亚油酸等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：便秘患者 蜂蜜百香果柠檬茶具有润肠通便的功效，便秘患者适量饮用后可帮助缓解相关症状。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。蜂蜜百香果柠檬茶中含有多种营养成分，如果胶、烟酸、钙、磷等，孕妇饮用后可为机体提供多种营养，故建议适量饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。蜂蜜百香果柠檬茶的蜂蜜中可能会混有肉毒杆菌，婴幼儿胃肠发育不完善，饮用后有可能会导致中毒，故应谨慎饮用。

温馨提示

挑选蜂蜜时，最好选择颜色比较浅、质地清透的蜂蜜。挑选百香果、柠檬时可轻轻按压，手感较硬则说明果肉紧实，此种百香果、柠檬相对比较新鲜。

食用方法

1、泡水饮用 将柠檬、百香果洗干净后切成薄片放入杯中，再加入适量蜂蜜，杯中倒入适量温开水，搅拌均匀后即可饮用。