喝牛奶对皮肤有什么好处

喝牛奶对皮肤有什么好处？因为牛奶含有丰富的钙质和维生素，常喝牛奶就可以让身体中增加抗氧化剂。让皮肤肤皱纹减少，斑点淡化。晚上睡前喝一杯牛奶，可以助睡眠，让肝脏尽快进入排毒阶段与体中的毒素减少，皮肤就变得更加细腻，弹性有光滑。牛奶除了喝之外可以用于洗脸，也可加用蜂蜜，蛋清等东西做面膜起到美白作用。