雪桔干的功效与作用、禁忌和食用方法

雪桔干

功

开胃生津、消食健脾、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

雪桔干指将雪桔子经过晾晒、加工制得，可泡水饮用，味苦、辛，归脾、胃、肺经，具有开胃生津、消食健脾、美容养颜的功效。 1、开胃生津 雪桔干含有芳香油成分，有开胃生津的功效，可改善消化不良、食欲不振等症。 2、消食健脾 雪桔干含有纤维素，有助于促进胃肠蠕动，且雪桔干入脾经，适量食用有消食健脾的功效。 3、美容养颜 雪桔干富含维生素C、维生素A，可有效对抗氧化，促进人体新陈代谢，有助于缓解皮肤暗沉，有美容养颜的功效。

营养价值

雪桔干富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、烟酸、纤维素、有机酸、膳食纤维，以及钙、铁等矿物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 雪桔干中含糖量较高，糖尿病患者食用后可能导致血糖升高，应限量食用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。雪桔干富含维生素C等营养成分，有开胃生津等功效，孕妇可适量食用。

婴幼儿可适量食用。雪桔干营养丰富，婴幼儿适量食用可补充体内所需营养，故可适量食用。

温馨提示

雪桔干中酸性物质较多，应避免空腹食用，以免刺激肠胃。

食用方法

1、泡水 取适量雪桔干放入杯中，加入适量开水，浸泡片刻后即可饮用。