柠檬草茶的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬草茶

功

促进消化、温中止痛、美容养颜

宜

消化不良患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬草茶是一种茶饮，平时广泛当茶饮用以帮助消化。柠檬草茶中主要成分柠檬草又称为柠檬香茅、茅草茶，其性温、味辛，归心、肺二经，可以用于感冒头痛、胃痛、泄泻、跌打损伤等病症。柠檬草茶具有促进消化、温中止痛、美容养颜的功效。 1、促进消化 柠檬草茶的柠檬草中含有比较丰富的柠檬酸，此类成分能与胃酸相结合，有助于提高肠胃蠕动性，从而能达到促进消化的作用。 2、温中止痛 柠檬草茶中的柠檬草味辛、性温，具有温中止痛、止泻的功效，可用于治疗风寒湿痹、脘腹冷痛、泄泻、跌打损伤等。 3、美容养颜 柠檬草茶主要成分柠檬草中含有维生素C等成分，此类成分能够促进细胞的新陈代谢，帮助细胞进行排毒，可改善面色苍白、萎黄，调节血气等，故有美容养颜的功效。

营养价值

柠檬草茶中含有多种植物化学物，如香叶醛、柠檬烯、香茅醛及香叶醇等成分，还含有维生素C等。

适宜和禁忌 适宜：消化不良患者 柠檬草茶中含有柠檬酸等成分，此类成分有助于提高胃肠蠕动，有利于促进消化，消化不良人群饮用后可改善其症状。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。柠檬草茶中含有柠檬酸等成分，有助于提高胃肠蠕动，孕妇大量饮用后可能会导致腹泻等不适，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿年龄尚小，胃肠功能尚未发育完善，柠檬草茶中含有丰富的柠檬酸，婴幼儿大量饮用后可能会导致胃肠不适。

温馨提示

购买时一定要寻找坚实秸秆的柠檬草茶，柔软或橡胶状的茎不会产生良好的风味。

食用方法

1、直接饮用 杯中放入适量柠檬草，并加入适量沸水，等待五分钟左右直接饮用即可。