晴王葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

晴王葡萄

功

改善贫血、缓解疲劳、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

晴王葡萄颗粒较大，甜度较高，且没有籽，具有改善贫血、缓解疲劳、促进消化的功效。 1、改善贫血 晴王葡萄富含维生素B12，能促进红细胞的发育和成熟，使机体造血功能处于正常状态，具有改善大细胞性贫血的功效，适用于贫血患者食用。 2、缓解疲劳 晴王葡萄含有多种营养物质，比如葡萄糖、有机酸、花青素、多种维生素、矿物质等，能营养和兴奋大脑神经，具有缓解疲劳的功效，适合神经衰弱、疲劳过度的患者食用。 3、促进消化 晴王葡萄含有丰富的酒石酸，具有促进消化的功效，适量食用晴王葡萄，有助于健脾养胃，适合食欲不振的患者食用。

营养价值

晴王葡萄含有糖分、花青素、胡萝卜素、维生素、视黄醇，以及钙、磷、铁、钾等矿物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 晴王葡萄富含糖分，若糖尿病患者大量食用，可能会升高血糖，加重糖尿病的症状。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。晴王葡萄中铁、钙、磷含量颇高，孕妇适量食用可改善孕期贫血，有补充气血的功效。

婴幼儿可适量食用。晴王葡萄营养丰富，婴幼儿适量食用可促进身体发育，但勿整颗吞，易引起窒息。

温馨提示

在挑选晴王葡萄时，枝梗新鲜、颗粒饱满、味甜、颜色偏鲜艳、有香气的好，而干枯、皮皱、味酸、无香气的不好。

食用方法

1、即食 将晴王葡萄用清水洗干净后，可以不用剥皮，直接食用即可。