火龙果苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

火龙果苹果汁

功

利水渗湿、润肠通便、消肿除烦

宜

一般人群均适宜

忌

c

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

火龙果苹果汁主要是以新鲜的火龙果和苹果为主材料，共同压榨而成的一种饮品。不仅美味，而且还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有利水渗湿、润肠通便、消肿除烦的功效。 1、利水渗湿 火龙果苹果汁具有利水渗湿的功效，因其含有丰富的水分以及微量元素，可加快身体的新陈代谢，有利于水分的排出。 2、润肠通便 火龙果苹果汁具有较好的润肠通便功效，因其含有丰富的纤维素、果酸等，可加快肠道蠕动，从而改善便秘。 3、消肿除烦 火龙果苹果汁具有消肿除烦的功效，尤其是对于四肢肿胀症状以及瘀血导致的疼痛有改善作用。

营养价值

火龙果苹果汁是通过榨汁得到的饮品，不仅没有降低营养价值，而且更容易吸收。其中含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、膳食纤维、葡萄糖、果糖以及多种微量元素等营养物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：c 火龙果苹果汁含有丰富的糖分，过量饮用会使血糖升高，不利于血糖控制，故糖尿病患者限量饮用。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。火龙果苹果汁含有丰富的维生素以及葡萄糖，孕妇适量饮用可补充身体所需的营养，也可预防孕后期便秘情况的出现，故可适量饮用。

婴幼儿可适量饮用。火龙果苹果汁含有丰富的营养成分，不仅可以补充身体营养，还有助于身体发育，故婴幼儿可适量饮用。

温馨提示

挑选火龙果时，一般建议选择红心火龙果，因其含有的营养成分较白心火龙果要高。而挑选苹果时，一般建议选择表面光滑、新鲜、无坑的苹果。

食用方法

1、直接食用 取适量的火龙果、苹果，去皮切块，然后放入榨汁机中加入适量水，榨汁数分钟即可饮用。