蒲公英加红茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蒲公英加红茶泡水喝

功

清热解毒、利尿通淋、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蒲公英加红茶泡水喝，其味苦、甘，性寒，归肝、胃经。红茶是一种经发酵制成的茶，其味甘、性温，归心、肺、胃经。蒲公英加红茶泡水喝具有清热解毒、利尿通淋、提神醒脑的功效。 1、清热解毒 蒲公英加红茶泡水喝，其中红茶性温，蒲公英性寒，入肝经，肝主解毒，寒能散热，可解热凉血，故蒲公英加红茶泡水喝有清热解毒的作用，能帮助缓解目赤肿痛、咽痛、疔疮肿毒等症。 2、利尿通淋 蒲公英加红茶泡水喝，其中蒲公英具有利尿通淋的功效，故适量饮用有助于缓解湿热黄疸、热淋涩痛等病症。 3、提神醒脑 蒲公英加红茶泡水喝，其中的红茶含有咖啡碱，这种成分能刺激大脑皮质，以兴奋神经中枢，故有提神醒脑的功效，适量饮用可帮助缓解疲劳。

营养价值

蒲公英加红茶泡水喝，其中的蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素、蒲公英素、胆碱、菊糖、果胶、维生素C、氨基酸等。

红茶含有胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸等多种营养元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：脾胃虚寒者 蒲公英加红花泡水喝，其中蒲公英性寒，脾胃虚寒者的胃肠功能较差，饮用不当可能会刺激胃肠道导致腹痛、腹泻等不适症状，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。蒲公英加红花泡水喝中的蒲公英性寒，红茶含有咖啡碱，饮用后可能会导致腹部不适，也可能会影响孕妇睡眠质量，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。蒲公英加红花泡水喝，其中的蒲公英性寒，婴幼儿的脾胃功能较弱，饮用后可能会出现胃肠不适，且红茶中含有咖啡碱、鞣酸及酚类物质，饮用后不利于营养物质的吸收，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

蒲公英可以晾晒后存储，晒成干草后装进塑料袋，扎紧袋口即可。

食用方法

1、泡水 取适量蒲公英和红茶放入杯中，加入热水冲泡，盖上盖子等待泡开后饮用即可。