川贝陈皮柠檬膏的功效与作用、禁忌和食用方法

川贝陈皮柠檬膏

功

辅助降压、润肠通便、润肺止咳

宜

一般人群均适宜

忌

腹泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

川贝陈皮柠檬膏是以川贝、陈皮、柠檬为主要原料熬制而成，是一种营养成分较高的食品，广受人们的喜爱。其中的川贝属百合科贝母属，为多年生草本植物，以鳞茎入药。陈皮为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的果皮，味辛，性温，入脾、肺经。柠檬性味甘、酸，入肺、胃、肝经。川贝陈皮柠檬膏具有辅助降压、润肠通便、润肺止咳的功效。 1、辅助降压 川贝陈皮柠檬膏中的柠檬富含黄酮类抗氧化剂，还含有丰富的维生素C，有辅助扩张血管及降压的作用。 2、润肠通便 川贝陈皮柠檬膏中柠檬含有丰富的膳食纤维和果胶，此类成分可以促进胃肠蠕动，加快排便，故有一定润肠通便的作用。 3、润肺止咳 川贝陈皮柠檬膏中柠檬性凉，入肺经，而陈皮也入肺经，三者皆有润肺清肺、止咳的功效，熬制成膏饮用，可以用于肺虚、久咳、燥热咳嗽等症。

营养价值

川贝陈皮柠檬膏中含有川贝碱、纤维素，还含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素C、黄酮类抗氧化剂、B族维生素、橙皮苷等多种营养成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：腹泻患者 川贝陈皮柠檬膏中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以刺激胃肠蠕动，加快排便，腹泻患者食用后可能会加重症状，故不建议食用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。川贝陈皮柠檬膏中维生素C、维生素E等成分丰富，还含有膳食纤维，可为孕妇提供多种营养，也可预防便秘，故可适量食用。

婴幼儿可适量食用。川贝陈皮柠檬膏中富含维生素C，婴幼儿适量食用有利于生长和发育。

温馨提示

若是自己制作川贝陈皮柠檬膏，应选择果实紧实的新鲜食材，不要选择腐败、变质或是放置时间过久的柠檬，以免食用后引起身体不适。

食用方法

1、泡水饮用 杯中放入沸水，取适量川贝陈皮柠檬膏加入其中搅拌均匀，温度晾至适宜后饮用即可。