艾草泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

艾草泡水喝

功

温经、止血、散寒

宜

体寒者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

艾草泡水喝就是用开水冲泡艾草后饮用，其中艾草为菊科、蒿属植物，植株有浓烈香气，是常用的中药，味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经。艾草泡水喝具有温经、止血、散寒的功效。 1、温经 艾草泡水喝中的艾草归肝经，能增益肝脏调节血液的功能，有舒经活血的作用，适用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕的人群。 2、止血 艾草泡水喝中含有单宁酸、儿茶素，该类成分有止血的作用，适用于吐血、衄血、崩漏、月经过多、胎漏下血的人群。 3、散寒 艾草泡水喝中的艾草性温，温性食物有驱散寒凉的作用，适用于外感风寒、内有表证、腹痛喜按、大便清稀、四肢逆冷的人群。

营养价值

艾草泡水喝含有木犀草素、柚皮素、槲皮素、芹菜素、单宁酸、儿茶素、有机酸类、微量元素、生物碱、蛋白质、纤维素、叶绿素等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：体寒者 针对于体内寒气大、腹痛喜按、大便清稀、四肢逆冷的患者，可适量饮用艾草泡水，艾草有舒筋活络、祛散寒气的作用，有利于患者的病情恢复。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应少喝。孕妇如果在受凉后，可以少量饮用艾草泡水，有散寒的作用，可以帮助驱散体内寒气，但是艾草属于中药，不宜长期饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。艾草泡水含有多种成分，婴幼儿各脏器功能发育不完善，若饮用不当可能会对身体造成不利影响，故应谨慎饮用。

温馨提示

艾草以叶厚、色青、背面灰白色，绒毛多、质柔软、香气浓郁者为佳。

食用方法

1、泡水 取适量艾草放入杯中，用开水冲泡，可依照个人口味加入适量冰糖后饮用。