玫瑰红枣枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰红枣枸杞茶

功

明目、美容养颜、调理身体

宜

痛经者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玫瑰红枣枸杞茶主要是以干玫瑰花、枸杞、红枣冲泡而成，拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道香甜可口，玫瑰红枣枸杞茶具有明目、美容养颜、调理身体的功效。 1、明目 玫瑰红枣枸杞茶中含有大量维生素A和胡萝卜素，对眼睛有一定好处，饮用后可以有效缓解眼睛疲劳，起到明目的功效，同时对夜盲症也有预防作用。 2、美容养颜 玫瑰红枣枸杞茶中玫瑰具有很好的美肤作用，而枸杞也能够加强皮肤对氧分的吸收，从而滋润皮肤，使皮肤充满弹性，故玫瑰红枣枸杞茶饮用后，具有美容养颜的功效，能够有效预防黑色素在皮肤内沉积，改善皮肤干燥的现象。 3、调理身体 玫瑰红枣枸杞茶中含有多种维生素以及其他营养物质，可以滋补身体，具有行气调血的作用，可改善月经不调、痛经等症状，所以玫瑰红枣枸杞茶具有调理身体的功效。

营养价值

玫瑰红枣枸杞茶含有多种营养成分，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、膳食纤维等成分。还含有植物化学物如香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分。

适宜和禁忌 适宜：痛经者 玫瑰红枣枸杞茶可以调理身体，改善月经不调，痛经者适宜饮用，能够缓解疼痛。 禁忌：阴虚火旺者 玫瑰红枣枸杞茶具有滋补功效，阴虚火旺者不建议饮用，否则可能会加重上火的症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。玫瑰红枣枸杞茶具有活血散瘀的作用，孕妇不建议饮用，以免对胎儿造成危害。

婴幼儿应谨慎饮用。玫瑰红枣枸杞茶有较强的滋补功效，婴幼儿抵抗力较弱，饮用后容易引起上火，故应谨慎饮用。

温馨提示

红枣的选购：好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀，果形短壮、圆整，皱纹少，痕迹浅，皮薄核小，肉质厚而细实。如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差，为未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等剔除干净。

食用方法

1、泡茶 将枸杞和红枣略微冲洗，放入杯子中，再放入玫瑰花，加入开水，泡制一段时间即可饮用。