玫瑰荷叶茶的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰荷叶茶

功

清热降暑、润肠通便、美容养颜

宜

一般人群均适宜

忌

体质虚寒、经期血量大者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玫瑰荷叶茶是一道茶品，主要制作材料为荷叶、玫瑰花，有时还可以加上适量洋甘菊、洛神花和决明子。玫瑰花气芳香浓郁，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。荷叶稍有清香气，味微苦、性平，归肝、脾、胃经。玫瑰荷叶茶具有清热降暑、润肠通便、美容养颜的功效。 1、清热降暑 玫瑰荷叶茶中的玫瑰花味微苦，苦能泄燥，有清泄火热的功效，归肝经，可行气解郁、和血，荷叶味微苦，有清暑化湿、凉血止血、升发清阳的功效，故玫瑰荷叶茶有清热降暑的功效，适用于暑热烦渴、血热吐衄的人群。 2、润肠通便 玫瑰荷叶茶中含有多种营养成分，能促进人的新陈代谢，加速体内毒素的排出。荷叶中含有丰富的膳食纤维，饮用之后可以加速肠道蠕动，有润肠通便的功效。玫瑰花也能滋养肠胃，改善肠道环境，对人的身体也有一定好处。 3、美容养颜 玫瑰荷叶茶中含有丰富的维生素和矿物质，其中黄酮类物质、生物碱成分具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗导致衰老的氧自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害。玫瑰花富含维生素C以及多种营养物质，能够滋润皮肤，改善气色，使人看起来容光焕发。

营养价值

玫瑰荷叶茶中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、多酚黄酮类、挥发油、莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱、前荷叶碱、N-去甲基荷叶碱、D-N-甲基乌药碱、番荔枝碱、槲皮素、异槲皮甙、莲甙、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣质等。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：体质虚寒、经期血量大者 玫瑰荷叶茶中的荷叶味微苦，可泻火降燥、凉血，玫瑰花可行气解郁、活血，体质虚寒、经期血量大者饮用玫瑰荷叶茶后，可能导致原有不适加重或经量增加，故不建议饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。玫瑰荷叶茶中的玫瑰花有活血行气的作用，孕妇喝了玫瑰荷叶茶之后，会加快体内血液的循环速度，进而可能出现流产的现象，故不建议饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。玫瑰荷叶茶中的玫瑰花、荷叶属于中药材，且泡茶喝味道略苦涩，婴幼儿由于年龄过小，本身脾胃功能未完善，饮用后可能导致胃痛、胃胀、腹泻等不适，故不建议饮用。

温馨提示

干的荷叶一般使用常规的保存方式即可，将晒干的荷叶用个密封的袋子绑好之后，放在干燥、通风、阴凉的地方，切记不能够在有水分、潮湿的环境下存放，以免发虫、霉变。一般保持好的话，荷叶药性可以保持1~2年。发霉、潮湿的荷叶不能使用，以免病菌进入身体，影响身体健康。

食用方法

1、泡水 将处理干净的荷叶和玫瑰花放入杯中，倒入开水，将杯盖盖上放5分钟左右即可。如果觉得荷叶的口味比较涩，也可以根据自己的喜好放入蜂蜜、柠檬等。