松针茶的功效与作用、禁忌和食用方法

松针茶

功

美容养颜、调节血脂、调节血压

宜

高血压患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

松针茶是用植物松树的叶子制成的中药养生茶，外形舒展挺直似矛，色泽翠绿，汤色嫩绿明亮，滋味鲜双醇和，叶底嫩绿鲜活。松针茶芳香清纯，含有丰富的前青花素、生物黄酮，能清除体内的自由基，增加血管弹性，具有美容养颜、调节血脂、调节血压的功效。 1、美容养颜 松针茶中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，这些成分能滋润皮肤，为皮肤细胞提供营养，故有美容养颜的功效，适量饮用可帮助改善皮肤暗沉、无光泽的状态。 2、调节血脂 松针茶中含有松针精油和松针黄酮，这些成分有独特的水溶性，能透过血管壁进入血液，增加胆汁分泌，以减少胆固醇的积累，故适量饮用松针茶有调节血脂的功效。 3、调节血压 松针茶中含有丰富的儿茶素和黄酮，这些成分能扩张血管，促进血液循环，继而能辅助降压，对维持血压稳定有一定帮助。

营养价值

松针茶富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维、植物酵素、氨基酸，还含有铁、锌、钙、硒、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素B2等。

适宜和禁忌 适宜：高血压患者 松针茶中含有丰富的儿茶素和黄酮，这些成分能促进血液循环，具有辅助降压的作用，适合高血压患者饮用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。松针茶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，孕妇饮用后可能会增加心脏和肾脏负担，还可能会引起铁元素流失而导致贫血，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。松针茶中含有咖啡碱、鞣酸及酚类物质，婴幼儿饮用后可能会影响营养物质的吸收，还可能会出现神经兴奋，影响正常的生长发育，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

不要随便采集路边的松针泡水喝，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。

食用方法

1、直接饮用 将松针茶放在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮10～15分钟直接饮用，能调节血压。