翠冠梨的功效与作用、禁忌和食用方法

翠冠梨

功

生津润燥、清热化痰、利尿通便

宜

一般人群均适宜

忌

肺寒咳嗽者、腹痛冷积者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

翠冠梨是蔷薇科梨属砂梨类植物的果实，性凉，味甘、微酸，归肺、胃经。翠冠梨具有生津润燥、清热化痰、利尿通便的功效。 1、生津润燥 翠冠梨性凉，味甘、微酸，归肺、胃经，有生津润燥的功效，可用于热病阴伤或阴虚所致干咳、口渴。 2、清热化痰 翠冠梨归肺、胃经，具有清热化痰的功效，主肺燥咳嗽、热病烦燥，可用于咳嗽痰喘、痰热咳嗽、外感风寒等症。 3、利尿通便 翠冠梨能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

营养价值

翠冠梨主要富含维生素C、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等，还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等元素以及膳食纤维、碳水化合物等成分以及黄酮类物质。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：肺寒咳嗽者、腹痛冷积者 翠冠梨甘凉润肺，甘能助痰生湿，凉可加重肺寒，肺寒咳嗽者食用可能加重病情。腹痛冷积之病者宜食温热食物，不宜食寒凉之品，翠冠梨性寒凉，食后可能加重病情。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。翠冠梨可生津止渴、清热养肺，孕妇适量食用亦可补充营养。

婴幼儿可适量食用。翠冠梨营养丰富，有助于消化，故婴幼儿可适量食用。

温馨提示

将翠冠梨置于室内阴凉角落处即可，如需冷藏，可装在纸箱中放入冰箱贮存。

食用方法

1、直接食用 翠冠梨洗净后即可直接食用。 2、榨汁 将翠冠梨切成小块放入榨汁机中，加入适量清水榨成汁，直接饮用即可。