有高血压的老人能喝牛奶吗

有高血压的老人当然能喝牛奶。毕竟牛奶含钙量很高，可以预防老年人的缺钙和骨质疏松。牛奶对于血压是没有影响的，尤其是脱脂奶，更适合老年高血压患者饮用。牛奶最好晚餐后饮用，这样吸收更好一些。老年高血压患者在饮食上注意清淡，将每天的食盐量控制在6克以下，以防止因食盐量过多引起水钠潴留而升高血压。再一个就是避免吃动物油脂和动物内脏等含脂肪和胆固醇高的食物，以免影响血压的控制。还有就是要杜绝烟酒、适当运动锻炼、不要熬夜等，这些措施都有利于血压的控制的。