地石榴的功效与作用、禁忌和食用方法

地石榴

功

清热利湿、活血化瘀

宜

一般人群均适宜

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

地石榴，为桑科植物地石榴的根，分布于陕西南部、湖北、湖南等地。味苦、涩，性凉，入肝、脾、胃三经。具有清热利湿、活血化瘀的功效。 1、清热利湿 地石榴味苦、涩，性凉，具有清热利湿的功效，适用于妇人湿热带下、淋证、水肿、湿热黄疸等。 2、活血化瘀 地石榴还具有活血化瘀的作用，可用于妇女乳汁不通、乳腺炎等。

营养价值

地石榴对身体有益处，其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等矿物质元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：腹泻者 地石榴性凉，腹泻者过量食用有可能出现腹痛、腹泻的情况，从而加重病情，故不建议食用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。地石榴有活血的功效，孕妇过量食用有可能会发生先兆流产，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。地石榴味苦、性凉，婴幼儿脾胃发育不完全，过量食用有可能会出现腹痛、腹泻的情况，故应谨慎食用。

温馨提示

地石榴一般产于盛夏，可食用，可药用，食用时需要取出两头的疤。药用时需要在医生的指导下食用，以免发生不良反应，影响身体健康。

食用方法

1、生食 将地石榴洗净后可直接食用，不仅不损失营养成分，而且还有利于身体的吸收。 2、外敷 取适量地石榴，将其捣碎外敷于伤口处，可有效止血。