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功
清热除烦、美容养颜、利尿生津
宜
中暑者、口舌生疮者
忌
尿频者、脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
竹子叶是禾本科植物淡竹的叶，含有芦竹素、白芳素等药用成分，可以入药，也可以直接泡水喝。具有清热除烦、美容养颜、利尿生津的功效。 1、清热除烦 竹子叶泡水喝属于寒性物质，入心、小肠、胃经，有清热除烦的功效，可用于改善热病烦渴、肺热炽盛、口舌生疮等情况。 2、美容养颜 竹子叶泡水喝含有丰富的叶绿素，可以有效清除体内自由基，有调节效果，起到美容养颜的功效。 3、利尿生津 竹子叶泡水喝上能清心火，下能利小便，可用于改善口舌生疮、便短赤涩痛等情况，竹子叶泡水喝搭配木通、生地等药，具有利尿生津的作用。 4、消炎 竹子叶泡水喝含有黄酮类物质，有消炎的功效，可用于改善肠道感染、上呼吸道感染等情况。
竹子叶泡水喝中含有大量的生物活性成分和营养物质，包括黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等成分。
不宜同食 1、螃蟹 竹子叶泡水喝和螃蟹不宜同食，一起食用可能会引起腹部不适。 适宜和禁忌 适宜：中暑者、口舌生疮者 竹子叶泡水喝性质寒凉，具有清热解毒的作用，中暑者适宜饮用。竹子叶泡水喝性质寒凉，具有清热败火的作用，口舌生疮者适宜饮用。 禁忌：尿频者、脾胃虚寒者 竹子叶泡水喝有利尿的作用，尿频者饮用会加重病情，不利于健康。竹子叶泡水喝性质寒凉，脾胃虚寒者饮用会加重病情，可能会引起腹泻、腹痛等情况。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。竹子叶泡水喝性偏寒凉，孕妇属于特殊人群，不建议饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。竹子叶泡水喝性偏寒凉，婴幼儿胃肠功能发育不完善，不建议婴幼儿饮用，以免造成不良影响。
温馨提示
竹子叶的选购：竹子叶叶面深绿色，无毛，背面色较淡，基部具微毛；质薄而较脆。气弱，味淡，以色绿、完整、无枝梗者为佳。
1、直接饮用 取适量新鲜竹子叶洗净，泡水饮用。
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