胎菊和枸杞泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

胎菊和枸杞泡茶

功

平肝明目、美容养颜、清热解毒

宜

一般人群均适宜

忌

胃寒患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胎菊和枸杞泡茶是以胎菊和枸杞为原料制成的饮品，其中胎菊性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，枸杞性平、味甘，入肝、肾经。胎菊和枸杞泡茶有平肝明目、美容养颜、清热解毒的功效。 1、平肝明目 胎菊和枸杞均入肝经，肝开窍于目，故胎菊和枸杞泡茶有平肝明目的功效，适量饮用可缓解眼部干涩、酸胀等疲劳症状。 2、美容养颜 胎菊和枸杞泡茶中含有多种维生素，可以抑制体内自由基，延缓细胞氧化，故有美容养颜的功效，适量饮用可帮助改善肌肤状态。 3、清热解毒 胎菊性微寒，枸杞性平，二者入肝经，寒能散热，且肝主解毒，故胎菊和枸杞泡茶有清热解毒的功效，适量饮用有助于缓解咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症。

营养价值

胎菊主要的成分是挥发油、黄酮类、氨基酸以及其他微量元素等。枸杞主要成分是果糖和蛋白质、少量的脂肪，还含有丰富的各类维生素以及钙、磷、铁等。

不宜同食 1、绿茶 影响药效 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：胃寒患者 胎菊和枸杞泡茶中，胎菊性微寒，胃寒患者饮用后可能会引起腹痛、腹泻等症，故不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。胎菊和枸杞泡茶中胎菊性微寒，孕妇饮用后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，且枸杞中含有的植物激素可能会影响内分泌功能，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎食用。胎菊和枸杞泡茶中，胎菊性微寒，婴幼儿的肠胃功能还没有发育完全，饮用后易因寒凉而引起腹泻，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

挑选枸杞时，正常的枸杞颜色暗红色，颜色非常鲜艳的通常用药水浸泡过，这种建议不要购买。

食用方法

1、泡茶 先加入胎菊用热水冲泡，再放入枸杞，浸泡片刻后即可直接饮用。