红茶加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

红茶加蜂蜜

功

补益肺气、保护血管、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红茶加蜂蜜是由红茶加入蜂蜜而制成，其中红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，红茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经。蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜，性平、味甘，归肺、脾、大肠经。红茶加蜂蜜具有补益肺气、保护血管、促进消化的功效。 1、补益肺气 红茶加蜂蜜中的蜂蜜归肺、脾、大肠经，蜂蜜既能补益肺气，又能润肺止咳，多用于肺虚久咳及燥咳证，如虚劳咳嗽日久、气阴耗伤、气短乏力、咽燥痰少者。 2、保护血管 红茶加蜂蜜中的红茶富含维生素C、茶多酚、有增强血管抵抗力、改善动脉粥样硬化的作用。蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以被身体吸收利用，改善血液的营养状况，改善血管的脆性，维持血管的正常运行。 3、促进消化 红茶加蜂蜜中的红茶有助于胃肠消化、促进食欲，蜂蜜可以促使胃中消化液的分泌，还有增强肠蠕动的作用，能缩短排便时间。

营养价值

红茶加蜂蜜中的红茶富含胡萝卜素、茶多酚、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多种营养元素。蜂蜜除富含葡萄糖、维生素外，还含有铁、锌、锰、碘、硒、钠等元素。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：糖尿病患者 糖尿病为胰岛功能低下、糖的利用转化不足所导致的血尿糖升高，糖尿病患者忌食含糖分多的食物，红茶加蜂蜜含糖量高，故糖尿病患者不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。红茶加蜂蜜中红茶含有咖啡因，会增加孕妇的心脏和肾脏负担，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿身体各系统尚未发育完善，蜂蜜可能混入肉毒杆菌，故婴幼儿红茶加蜂蜜可能导致中毒，应谨慎饮用。

温馨提示

红茶加蜂蜜不宜在睡前或空腹饮用，隔夜的红茶也不可饮用。

食用方法

1、直接饮用 将适量红茶加入开水冲泡，待温度下降后放入蜂蜜，冲泡后可直接饮用。