红巧梅的功效与作用、禁忌和食用方法

红巧梅

功

消炎杀菌、滋养肌肤、疏通经络

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红巧梅是一种美丽的观赏植物，也是一种中药材，更是一种能直接泡水喝的中药养生茶。红巧梅也叫妃子红，色泽鲜艳，味道清香。性寒，味甘、苦，归心经、肺经和胃经，具有消炎杀菌、滋养肌肤、疏通经络、调节内分泌等功效。 1、消炎杀菌 红巧梅含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能防止炎症在人体内滋生，对人体口腔炎、咽喉炎和气管炎都有一定预防和消除作用。 2、滋养肌肤 红巧梅泡水喝对皮肤有明显的保护作用，因为人们吸收了红巧梅中含有的活性成分能增强皮肤抗紫外线能力，并能提高皮肤抗辐射能力，减少紫外线和辐射性物质对皮肤的伤害。另外，红巧梅含有的氨基酸和糖类物质、维生素等营养成分，还能促进皮肤细胞再生，它们的存在是红巧梅能滋养细嫩肌肤的重要原因。 3、疏通经络 红巧梅还是一种能舒筋活血、消肿止痛的中药材，还能提高人体造血功能，并能调节人体神经，消除人体内部炎症。泡水喝对关节炎以及关节肿痛都有明显的调理作用，对维持筋骨健康有很大的好处。 4、调节内分泌 红巧梅可以促进雌激素分泌，调节女性内分泌，提高卵巢功能，对女性经常出现的月经不调、更年期综合征，以及卵巢早衰等不良症状，都有明显预防和缓解作用。

营养价值

红巧梅中含有氨基酸、糖类、维生素、碳水化合物及微量的矿物质元素。其中10余种氨基酸，按其含量多少依次为精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、组氨酸、丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、甘氨酸与异亮氨酸。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 禁忌：脾胃虚寒者 脾胃虚寒者禁忌食用红巧梅，因为红巧梅属寒性，很容易引起身体上的不适感，甚至是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等不良的副作用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。因为红巧梅性寒，从中医的角度来看孕妇服用红巧梅不利于身体健康及胎儿发育，故应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。红巧梅是一种性寒的食材，不适合婴幼儿服用，易刺激胃肠道，引起腹泻等症状。

温馨提示

红巧梅性寒，不宜长时间大量饮用，否则有可能会对脾胃造成伤害，出现腹泻、腹痛等不良症状。红巧梅应放置在阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让其变质，因此要放置在干燥阴凉处。

食用方法

1、泡水 取适量红巧梅，用少许开水冲泡润湿，再加开水冲泡，3分钟后即可饮用，也可加入蜂蜜或冰糖，口味更佳。