盐汽水的功效与作用、禁忌和食用方法

盐汽水

功

补充盐分、解暑降温

宜

出汗多、高温作业者

忌

高血压、老人、孩子、肾脏疾病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水分和盐分，迅速恢复活力，具有补充盐分、解暑降温的功效。 1、补充盐分 人体在出汗过多时，钠离子丢失增多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，严重时还产生肌肉痉挛。所以在夏季炎热环境中工作的人们，口渴时需喝含盐分的饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐分和体液，从而帮助调节机体酸碱平衡。 2、解暑降温 盐汽水饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉，故有解暑降温的功效。

营养价值

盐汽水含有丰富的碳水化合物和钠，是一种防暑降温的饮料。

盐汽水所含的氯化钠（食盐）是维持人体酸碱平衡及渗透压的主要成分以及维持神经细胞、肌肉兴奋性的必要条件。

夏季温度过高，机体唾液、胃液、胰液和肠液的分泌减少，消化酶的分泌也减少，胃蠕动减弱，消化功能下降，盐汽水中的二氧化碳溶于水，即碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，同时给人以清凉、舒适的感觉。

盐汽水可以补充体内的盐分和水分，而且可以清理肠胃，使肠胃的物质及时的排出体外，对身体有好处。

适宜和禁忌 适宜：出汗多、高温作业者 盐汽水能帮助机体补充钠离子，补充因大量出汗而丧失的盐分和体液，从而帮助调节机体酸碱平衡，故出汗多、高温作业者适宜饮用。 禁忌：高血压、老人、孩子、肾脏疾病患者 高血压患者、肾脏疾病患者、老人、孩子以及部分慢性病患者、肝硬化腹水、水肿患者不宜饮用盐汽水。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。由于女性在妊娠期间担负着母体和胎儿双重营养摄入的重要任务，一般不主张饮用各类饮料，白开水是最适宜的，同时应该注意各方面营养的均衡摄入，避免过度的挑食偏食。盐汽水中含有较多的盐，孕期不宜长期大量饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。幼儿三岁以下不宜饮用盐汽水，三岁以上幼儿应少喝盐汽水。盐汽水实质上是含有各种对人体有益的微量元素混合起来的电解质溶液，有钠离子、钾离子、氯离子、硫酸根离子等，它的作用就是人们在剧烈运动、高温工作等高强度劳动下补充人体的水分和盐分，不宜婴幼儿饮用。

温馨提示

盐汽水保存应放置在常温的地方，不得暴晒或接近热源，不可冰冻。

食用方法

1、直接饮用 盐汽水可以直接饮用，也可以冷藏一段时间取出饮用，可以清热解暑，降低血脂。