纯牛奶有润肠通便的作用吗

纯牛奶没有润肠通便的作用。牛奶的作用主要是两方面：1.经常服用纯牛奶能提供优质的蛋白质，因为每100mL牛奶里面含有的蛋白质就可以达到2~3g。并且牛奶里面氨基酸的种类比较齐全，数量充足，比例合适，能促进人体的器官、组织、细胞修复。2.牛奶里面还含有钙元素能帮助胃肠道的消化吸收，每100mL牛奶里面含有的钙元素可以达到100mg，能促进骨骼、牙齿的生长。虽然服用牛奶对人体的好处较多，但是服用纯牛奶并不能达到润肠通便的作用。如果经常出现便秘症状，可以在医生指导下口服乳果糖、麻仁润肠丸等药物缓解症状。