沙棘汁的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘汁

功

补充营养、生津止渴、健脑益智

宜

一般人群均适宜

忌

体温热甚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙棘汁由沙棘榨出，浓缩了沙棘精华，属饮料珍品，具有补充营养、生津止渴、健脑益智等功效。 1、补充营养 沙棘汁中的沙棘总黄酮可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。 2、生津止渴 沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。 3、健脑益智 沙棘汁中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长有较好的促进作用。

营养价值

沙棘汁中除含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还含有人体必需的多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素E、维生素A、维生素K，尤以维生素C的含量较高。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可饮用。 禁忌：体温热甚者 沙棘汁性温，易加重体热症状，故体温热甚者不宜饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。孕妇饮用沙棘汁后可能会出现不适症状，尤其是孕早期要谨慎饮用，以免影响胎儿发育。

婴幼儿可适量饮用。沙棘汁含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对婴幼儿的智力发育及身体生长均有促进作用。因此，婴幼儿可适量饮用。

温馨提示

饮用沙棘汁后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以吸烟、饮酒。

食用方法

1、直接饮用 沙棘汁可直接饮用。