孕期吃什么宝宝皮肤白眼睛大聪明

孩子的相貌和遗传因素关系最大。所以，宝宝的肤色也是与遗传有关，与后天是否接触大量阳光直射也有一定关系。在怀孕期间，孕妇适当补充dha可以促进宝宝的脑神经发育。还要多注意饮食和营养均衡，多补充水果和蔬菜。其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。