荷叶山楂决明子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶山楂决明子茶

功

清热解暑、润肠通便、清肝明目

宜

内热上火、便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

荷叶山楂决明子茶的主要材料为荷叶、山楂、决明子，其中荷叶味苦性平，归肝、脾、胃经，山楂气清香，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，决明子微有香气，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。荷叶山楂决明子茶有清热解暑、润肠通便、清肝明目等功效。 1、清热解暑 荷叶山楂决明子茶中的荷叶可解暑化湿、升发清阳、凉血止血，决明子也有清热功效，故饮用后清热解暑，可用于暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄。 2、润肠通便 荷叶山楂决明子茶中的山楂可消食健胃、行气散瘀、化浊降脂，决明子也有润肠通便的功效，且荷叶山楂决明子茶中含有丰富的植物纤维，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、大便秘结。 3、清肝明目 荷叶山楂决明子茶中的决明子归肝经，可清热明目，用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明，荷叶也有清热的作用，故饮用荷叶山楂决明子茶有清肝明目的功效。

营养价值

荷叶山楂决明子茶中的荷叶含有莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等多种生物碱及维生素C，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。山楂含维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。决明子含有甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

适宜和禁忌 适宜：内热上火、便秘者 荷叶山楂决明子茶有清热解暑、润肠通便、清肝明目的功效，内热上火、便秘者饮用后可改善不适症状，适合适量饮用。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。荷叶山楂决明子茶中的山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产，且决明子性微寒，孕妇饮用可能会出现腹部不适，故应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿对于山楂、荷叶均没有明显禁忌，但决明子性微寒，由于消化功能未完善，饮用后可能导致腹泻，故应谨慎饮用。

温馨提示

山楂、决明子、荷叶要置阴凉干燥处保存，要注意防霉、防蛀、分开保存。

食用方法

1、直接饮用 荷叶、山楂、决明子倒在杯子里，倒入适量沸水，盖上盖子，待水变温后饮用即可。