灵芝孢子油的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝孢子油

功

辅助护肝、软化血管、淡斑

宜

肝炎、脂肪肝、化疗前后患者

忌

大出血者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝孢子油是以灵芝孢子粉为原料提取的黄色透明液体，属于保健食品，对人体起到调节、营养或补充作用，不以治疗疾病为目的。主要成分是灵芝酸、不饱和脂肪酸、灵芝多糖等，能够提高体质，辅助改善因放、化疗引起的精神不佳、食欲减退、呕吐、脱发等情况。灵芝孢子油具有辅助护肝、软化血管、淡斑的功效。 1、辅助护肝 灵芝孢子油含有三萜类灵芝酸，可以辅助护肝和止痛等。 2、软化血管 灵芝孢子油不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇的含量，调节血中的中性脂肪含量，具有软化血管的作用。 3、辅助改善高血压 灵芝孢子油含有机锗，有机锗具有辅助降压、利尿、镇痛的作用，对于高血压可起到一定的辅助改善作用。 4、淡斑 灵芝孢子油中富含维生素E，可加速人体新陈代谢，长期食用灵芝孢子油能淡化顽固型雀斑、紫外线晒斑、黄褐斑。对于皮肤红血丝、皱纹，及敏感体质皆有良好的辅助改善作用，还能美白皮肤。

营养价值

灵芝孢子油含有三萜类灵芝酸、不饱和脂肪酸、有机锗与灵芝多糖。灵芝孢子油还含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶、糖类、硒、麦角留醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素等。

适宜和禁忌 适宜：肝炎、脂肪肝、化疗前后患者 针对不良生活方式所造成的肝炎、肝功能不正常患者，食用灵芝孢子油可达到缓解的作用。灵芝孢子油还能软化血管，减少血中胆固醇，适宜脂肪肝患者服用。化疗前后患者也适宜食用灵芝孢子油，减轻毒副作用。 禁忌：大出血者 正在大出血的患者不能够食用灵芝孢子油，否则有可能会使病情更加严重。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。孕期过多食用灵芝孢子油可能导致孕妇肥胖，顺产困难，也有可能出现虚不受补的情况，导致上火或流鼻血，通常不建议孕妇随意食用。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿身体抵抗力较弱，通常不建议食用灵芝孢子油。

温馨提示

灵芝孢子油一般每天早晚服用，失眠者建议晚饭后服用，饭后约半小时以温开水送服。

食用方法

1、温水送服 把灵芝孢子油装进软胶囊里，使用温水送服，有利于自身吸收和消化，有美白皮肤和润滑肠道的功效。