糯米普洱茶的功效与作用、禁忌和食用方法

糯米普洱茶

功

静心宁神、补中益气、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

糯米普洱茶是由糯米和普洱茶共同泡制的一种饮品，其中糯米是粮食类，味甘，性温，入脾、胃、肺经，普洱茶属于常见茶种，性寒，味苦、甘，归心、肺、胃经。两者组成的糯米普洱茶具有静心宁神、补中益气、润肠通便等功效。 1、静心宁神 糯米普洱茶性质温和，可以静心宁神、缓解精神疲劳，亦可放松肌肉。 2、补中益气 糯米普洱茶具有补虚、补血、补气的作用，在一定程度上可以起到补中益气的功效。 3、润肠通便 糯米普洱茶中的咖啡碱、儿茶素可以刺激胃肠加速蠕动，有助于排宿便。

营养价值

糯米普洱茶含有蛋白质、B族维生素、碳水化合物、叶酸、钙、磷、铁、硒、锌、烟酸等营养成分。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：脾胃虚寒者 糯米普洱茶性寒凉，脾胃虚寒者应谨慎饮用，以免出现腹痛、腹泻等不适。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。糯米普洱茶属于茶类的一种，含有咖啡碱，可能会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏负担，不利于妊娠。此外，糯米普洱茶性寒凉，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。糯米普洱茶容易导致婴幼儿精神过于亢奋，不利于婴幼儿的日常休息。此外，糯米普洱茶性寒，婴幼儿胃肠系统尚未发育完善，故应谨慎饮用。

温馨提示

选购糯米，以米粒较大、颗粒均匀、颜色白皙、有米香、无杂质为佳。选购普洱茶时，需要观其形、问其味、辨其色，选购好的普洱茶需要放到通风、避光处，防止变质。

食用方法

1、冲泡饮用 糯米普洱茶进行必要的处理后，可以用热水冲泡，冲泡好后即可饮用。