荷叶和桃花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶和桃花泡水喝

功

解暑、美容、辅助降糖

宜

中暑、高血糖、皮肤状态差者

忌

体寒患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

荷叶和桃花泡水可以代茶饮，荷叶是莲科莲属多年生草本挺水植物，味苦，入心、肝、脾经。桃花属蔷薇科植物，叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类，其枝、叶、果、根俱能入药。荷叶和桃花泡水喝具有解暑、美容、辅助降糖的功效。 1、解暑 荷叶和桃花泡水中的荷叶性平，能清暑化湿，可以帮助改善中暑症状。 2、美容 荷叶和桃花泡水中的桃花含有山柰酚、三叶豆甙、维生素等营养物质，能起到一定的美容作用。 3、辅助降糖 荷叶和桃花泡水中的桃花中含有山柰酚、黄酮等成分，可以起到辅助降血糖的作用，适合糖尿病患者饮用。

营养价值

桃花荷叶泡水中的桃花含有蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素，荷叶含有多种植物化合物、生物碱及黄酮类物质、维生素、多糖等成分。

适宜和禁忌 适宜：中暑、高血糖、皮肤状态差者 对于中暑的患者，荷叶桃花泡水喝可以起到解暑的功效。血糖高和皮肤状态差的患者用荷叶桃花泡水喝可以起到美容养颜、辅助降血糖的作用。 禁忌：体寒患者 体寒的患者不宜用荷叶和桃花泡水喝，因为荷叶性寒，有解暑的功效，饮用后可能会导致病情加重。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。荷叶中的荷叶碱具有消脂作用，会稀释掉部分人体所需的营养，而怀孕期间应该补充营养，饮用后不利于营养物质的吸收，所以要谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿的肠胃较为虚弱，而荷叶和桃花泡水中的荷叶寒凉，婴幼儿饮用可能会导致腹泻，所以要谨慎饮用。

温馨提示

荷叶和桃花泡水时，最好用开水泡，如果水温不够，可能起不到一定的功效。

食用方法

1、泡茶饮 把风干的荷叶和桃花一起放入开水中，开水变温热之后即可饮用。