玫瑰香葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

玫瑰香葡萄

功

缓解疲劳、补充维生素、抗氧化

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玫瑰香葡萄是鲜食、酿酒、制汁的兼用水果，具有缓解疲劳、补充维生素、抗氧化等功效。 1、缓解疲劳 玫瑰香葡萄中有大量的葡萄糖、多种酸性成分与维生素，这些物质进入人体以后，能为人体的神经系统提供足够的营养成分，减少神经衰弱，另外玫瑰香中的糖分还能快速转化成能量，消除疲劳，补充体力，增加细胞活性。 2、补充维生素 玫瑰香葡萄中维生素的种类很多，含量也较高，特别是维生素B12的含量，是对抗恶性贫血的天然物质。玫瑰香葡萄中的维生素P可以缓解胃炎和肠炎症状，能避免呕吐症状的发生，是消化系统的必需成分。 3、抗氧化 玫瑰香葡萄的籽能起到抗氧化的作用，并可清除体内自由基，抑制自由基引发的脂质过氧化，可以有效改善和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤。

营养价值

玫瑰香葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收，糖分转换成动能，清除疲惫感，补充精力，提升细胞特异性。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均可食用。 禁忌：糖尿病患者 因玫瑰香葡萄中含有大量的糖分，糖尿病患者大量食用后会引起血糖升高的情况，因此糖尿病患者在食用时应注意适量，并且要严格监测血糖，以免血糖控制不稳，导致各种并发症。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。孕妇可以适量吃玫瑰香葡萄能够补充维生素，但不要吃太多，以免引起血糖升高。

婴幼儿应少吃。玫瑰香葡萄婴幼儿不能多吃，因为婴儿的胃肠道功能较弱，吃多了易生内热或致腹泻。

温馨提示

玫瑰香葡萄买回来后要尽快食用，以免放置时间太长变质，食用后易引发急性肠胃炎。

食用方法

1、生吃 将玫瑰香葡萄清洗干净即可生吃，是最健康、科学的食用方法，能充分吸收其中的营养物质，口感极佳。