西柚汁的功效与作用、禁忌和食用方法

西柚汁

功

补充维生素、美容养颜

宜

维生素缺乏患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

西柚汁是由西柚榨汁制作而成，含有胡萝卜素、维生素等多种成分，营养丰富，也有一定的药用价值，具有补充维生素、美容养颜等功效。 1、补充维生素 西柚汁中有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，适量饮用西柚汁有补充维生素的功效。 2、美容养颜 西柚汁中含有宝贵的天然维生素P、可溶性膳食纤维，维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，故西柚汁有美容养颜的功效。

营养价值

西柚汁含有糖苷、葡萄糖、果糖、脂类、蛋白质以及多种维生素等。

适宜和禁忌 适宜：维生素缺乏患者 西柚汁中含有维生素B1、维生素C等多种维生素，饮用后可给人体补充适量的维生素，故维生素缺乏的患者适宜饮用西柚汁。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。西柚汁中有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，孕妇适量饮用后可补充能量，增强体质。

婴幼儿应谨慎饮用。西柚汁性凉，而婴幼儿的消化系统未发育完善且敏感，食用后可能会导致腹泻、腹痛等症状，应谨慎饮用。

温馨提示

西柚汁性质偏凉，一次性不宜饮用过多，也不宜长期饮用，否则可能会造成胃肠功能紊乱。

食用方法

1、直接饮用 将西袖去皮核，取肉，放入榨汁机中榨出汁，倒入杯中即可饮用。