萝卜籽泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

萝卜籽泡水

功

消食除胀、降气化痰、理气止痛

宜

积食、咳嗽咳痰、腹胀气者

忌

气虚、大便溏泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

萝卜籽为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子，全国各地皆产，以河北、河南、浙江、黑龙江等地居多。萝卜籽性味辛、甘、平，归肺、脾、胃经，泡水饮用后具有消食除胀、降气化痰、理气止痛等功效。 1、消食除胀 萝卜籽泡水具有消食除胀的作用，长时间食物不消化、肚子胀、便秘等均可适量饮用，帮助改善症状。 2、降气化痰 萝卜籽泡水具有降气化痰的作用，可以用来改善咳嗽、气喘、咳痰等症状，以及慢性肺病、阻塞性肺气肿、慢性支气管炎等疾病。 3、理气止痛 萝卜籽泡水有理气、止痛的作用，对胃痛、腹痛等有一定的辅助改善作用，还能够促进肠蠕动，促进肛门排气。

营养价值

萝卜籽含脂肪酸、挥发油，挥发油内有甲硫醇等。脂肪酸中含多量芥酸、亚油酸、亚麻酸以及芥子酸甘油酯等。另外，尚含有抗菌物质称莱菔素。

不宜同食 1、人参 萝卜籽泡水下气消食，而人参补气，两者大量共用不但会降低疗效，还可能导致病情加重，所以不宜同食。 适宜和禁忌 适宜：积食、咳嗽咳痰、腹胀气者 萝卜籽泡水能帮助止咳止喘、理气消食，适宜积食、咳嗽咳痰、腹胀气者适量饮用。 禁忌：气虚、大便溏泻患者 萝卜籽泡水具有顺气和促进排便的作用，而气虚、大便溏泻患者正与其相反，应避免饮用，防止病情加重。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。萝卜籽泡水性质平和，入脾、胃、肺经，可辅助缓解饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等不适，孕妇若有上述不适可适量饮用。

婴幼儿应少喝。萝卜籽泡水可帮助消化，防止便秘，但婴幼儿的的胃肠道较脆弱、敏感，该饮品有一定的凉性，因此婴幼儿应少喝。

温馨提示

萝卜籽以粒大、饱满、坚实、色红棕、无杂质者为佳，泡水时还可添加蜂蜜等增加口味。

食用方法

1、直接饮用 萝卜籽泡水后直接饮用即可，具有健脾消食、降气化痰等功效，泡水时以沸水为宜。