血压高的人可以喝牛奶吗

血压高的人是可以喝牛奶的。高钠、低钙饮食容易引起高血压，而牛奶恰好是高钙、低钠、易被人体吸收的食物，故对血压高的人是有益的。另外，牛奶中含有丰富的人体必需氨基酸，有抑制交感神经、促进钙吸收、预防感染、消除血液中过多的钠离子的作用，能有效防止或延缓高血压、动脉硬化。再有，牛奶中的一种化合物具有降低胆固醇的作用，故血压高的人是可以喝牛奶的。但每日最多不超过2袋为宜，最好1袋牛奶、1盒酸奶，肥胖或高血脂的人最好喝低脂牛奶。另外，喝牛奶的时间，最好与服用降压药等药物的时间间隔半小时，以免影响药物的吸收。