五红汤的功效与作用、禁忌和食用方法

五红汤

功

补气养血、美容养颜、健脾暖胃

宜

贫血、脾胃虚弱、胃寒者

忌

经期、糖尿病者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。 1、补气养血 五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。 2、健脾暖胃 五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。 3、美容养颜 五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。

营养价值

五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

适宜和禁忌 适宜：贫血、脾胃虚弱、胃寒者 五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜贫血、脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。 禁忌：经期、糖尿病者 经期最好不要喝五红汤，可能会导致经量变多。五红汤含糖，不适宜糖尿病患者饮用，以免血糖升高。 母婴宜忌

孕妇可适量饮用。五红汤具有益气补血、健脾暖胃的作用，孕妇可以适当饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿肠胃功能较弱，不宜喝五红汤，以免出现消化不良。

温馨提示

五红汤属于药膳，请在食用前咨询正规机构的中医保健医生，每种药膳都有不同的使用人群。

食用方法

1、直接饮用 将五红汤倒入碗中，可根据个人的口感适当的添加蜂蜜或者冰糖，如五红汤受凉可以适当的加热，具有补血益气、促进肠胃蠕动等功效。