黑枸杞菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑枸杞菊花茶

功

补肾益精、养肝明目、疏风清热

宜

一般人群均适宜

忌

胃寒、食少泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑枸杞菊花茶主要是由黑枸杞、菊花制成，黑枸杞学名为黑果枸杞，是茄科、枸杞属多棘刺灌木，黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目等功效。黑枸杞菊花茶中的菊花为菊科、菊属的多年生宿根草本植物，菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，具有补肾益精、疏风清热、养肝明目等功效。 1、补肾益精 黑枸杞菊花茶中的黑枸杞味甘、性平，归肾经，肾藏精，从颜色归经来看，补肾作用更为明确，故具有补肾益精的作用，可缓解腰膝酸软、头晕、耳鸣等病症。 2、养肝明目 黑枸杞菊花茶中的黑枸杞入肝经，肝开窍于目，肝的精血不足，常会两目昏花、眼力不济，故黑枸杞具有养肝明目的作用，可改善视力，缓解视物不清。而黑枸杞菊花茶中的菊花性寒，归肝经，能清泄肝热、明目，因此也具有平肝明目的作用，可缓解目赤肿痛、眩晕等不适。 3、疏风清热 黑枸杞菊花茶中的菊花味辛，归肺经，能疏散肺经风热，可减轻风寒感冒、发热、头痛、咳嗽等病症。

营养价值

黑枸杞菊花茶中的黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、维生素、矿物质、黑果色素、花青素等成分。黑枸杞菊花茶中的菊花含有香叶目素、芹菜素、挥发油等营养成分。

不宜同食 1、鸡肉 黑枸杞菊花茶中的菊花微寒，鸡肉为温性食物，两者同食可能会影响胃肠功能，导致腹泻，故两者不可同食。 适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：胃寒、食少泄泻者 黑枸杞菊花茶中的菊花是寒性，胃寒、食少泄泻者大量饮用对肠胃不好，甚至有可能会加重原来的症状，故该类人群不宜大量饮用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。黑枸杞菊花茶中的菊花微寒，大量饮用可能会引起不适，会对孕妇及胎儿产生影响，故孕妇应谨慎饮用。

婴幼儿应谨慎饮用。黑枸杞菊花茶中的菊花性寒，婴幼儿的脾胃功能还未发育成熟，大量饮用易导致腹泻，影响身体健康，故婴幼儿应谨慎饮用。

温馨提示

黑枸杞、菊花适合储存在阴凉、通风处，若气温较高，建议把黑枸杞密封后，放入冰箱冷藏，防止出现变质粘连的情况。

食用方法

1、泡茶 取适量菊花放入杯中，冲入热水后浸泡几分钟，再加入适量黑枸杞即可饮用。