莲蓬煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

莲蓬煮水

功

减肥瘦身、消肿止痛

宜

胎漏下血、瘀血腹痛、皮肤湿疮者

忌

无血淤者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

莲蓬煮水是用莲蓬熬制而成的，莲蓬为睡莲科植物莲的干燥花托，具有减肥瘦身、消肿止痛的功效。 1、减肥瘦身 用莲蓬煮水喝有一定的减肥功效，能清肠排毒，加快人体代谢，坚持饮用能帮助减轻体重。 2、止血 莲蓬是一种能收敛止血的中药材，用莲蓬煮水喝能发挥其止血功效，出现吐血、咳血以及大便带血等症状时，服用莲蓬煮水可以尽快止血。莲蓬还能活血化瘀，莲蓬煮水可以缓解女性瘀血、气滞引起的月经不调和经期腹痛等症状。 3、消肿止痛 莲蓬煮水喝能清热解毒、消肿止痛，可以加快人体内热毒排出，缓解肠燥、肺燥，解肠燥引起的大便燥结、痔疮、肿痛。出现痔疮肿痛时，用莲蓬煮水饮用或薰洗患处，可以让肿痛症状尽快减轻或消失。

营养价值

莲蓬含碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、槲皮素等成分，因而莲蓬煮水的营养成分也比较丰富，钙、铁、纤维素进入人体后可以增加骨骼强度，促进肠道蠕动，改善便秘现象。此外，莲蓬煮水还可以降低身体内低密度脂蛋白的含量，有利于降低血压。

适宜和禁忌 适宜：胎漏下血、瘀血腹痛、皮肤湿疮者 莲蓬煮水具有消瘀、止血、祛湿的功效，适用于血崩、月经过多、胎漏下血、瘀血腹痛、产后胎衣不下、血痢、血淋、痔疮脱肛、皮肤湿疮的患者。 禁忌：无血淤者 莲蓬煮水能消瘀散血，因而无血淤者慎用。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。莲蓬煮水具有清热解毒、利尿利水的作用，怀孕期间饮用的女性可以适量饮用。它既可以帮助孕妇安神助眠，还可以祛除胎毒，促进腹中胎儿的健康发育。

婴幼儿应少吃。莲蓬是莲的干燥花托，因而莲蓬煮水并无太大的营养价值，婴幼儿应少食。

温馨提示

体质偏寒的人群不适合大量服用莲蓬煮水，如果不加以节制，则容易影响身体健康。

食用方法

1、直接饮用 莲蓬煮水可直接饮用，具有清热、固精、安神、强心的功效，莲蓬煮水营养成分也比较丰富，钙离子、铁离子、纤维素摄入人体之后可以增加骨骼的强度，促进肠道蠕动，改善便秘现象。