普洱陈皮茶的功效与作用、禁忌和食用方法

普洱陈皮茶

功

润肺止咳、补益脾胃、降脂减肥

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

普洱陈皮茶是一种由普洱和陈皮共同烹制的茶水，是一种常见的养生茶，茶汁清香甘爽，维生素含量丰富。普洱性温，味微苦，归脾经，而陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，所以普洱和陈皮一起烹煮，具有润肺止咳、补益脾胃、降脂减肥的功效。 1、润肺止咳 陈皮味辛，入肺经，而普洱味苦，所以普洱和陈皮一起烹煮，往往可以起到润肺止咳、生津的作用。 2、补益脾胃 普洱和陈皮都性温，而且同样归脾经，且陈皮归胃经，普洱茶黏稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃形成膜附着胃表层，对胃产生有益保护层，所以从一定程度上来说，普洱陈皮茶具有补益脾胃的作用。 3、降脂减肥 普洱陈皮茶中含有挥发油，从而有利于消除积食，其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，所以可以降脂减肥。

营养价值

普洱陈皮茶中含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C、川皮酮、维生素P、维生素C、维生素E、钾、磷、钙、镁、铝、铜、锌等。

适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：无特殊禁忌人群 无特殊禁忌人群。 母婴宜忌

孕妇应少喝。普洱陈皮茶虽然营养价值比较高，但是它毕竟是茶，含有的咖啡碱比较多，可能会增加排水量，加重孕妇的肾脏和心脏负担。此外，孕妇需要进行休息，如果喝太多普洱陈皮茶，有可能导致失眠，造成休息不好，不利于妊娠的进行。

婴幼儿应谨慎饮用。普洱陈皮茶含有的氟比较多，有可能造成钙的流失。此外，普洱陈皮茶中还含有鞣酸，有可能影响铁的吸收，喝太多茶水也有可能造成婴幼儿精神过度兴奋，不利于睡眠和身体发育。

温馨提示

普洱陈皮茶储存时应远离高湿度、高温度、有异味的地方，置于阴凉、干燥、通风的地方最佳。

食用方法

1、泡水 普洱和陈皮经过处理后放在茶杯里进行冲泡，冲泡好后即可饮用。